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東方舞基礎課
佚名
著
閱讀:40191次
授課導師:席麗丹
目錄
( 6 章 )
開始閱讀
脖頸與手臂的基礎鍛煉
胸部與腰部的基礎鍛煉
骨盆修正鍛煉
提壓垮、收放胯舞姿訓練
矯正脊柱和腿型
塑造小腿線條、增強腳踝肌肉
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